Rol Sandwich:

Bahan Rol Sandwich:

• 4 lbr roti tawar bujur sangkar, buang pingggir
• 4 lbr lettuce
• 4 lbr telur dadar
• 4 lbr daging asap atau lembaran keju
• 1 bh mentimun hijau, potong memanjang kecil
• 1 bh wortel, potong memanjang kecil, rebus.

Olesan (aduk rata) :

• 4 sdm mayones botolan
• 1 sdt mustard
• 2 sdt saus tomat
• 1 sdt air jeruk lemon
• 1 sdt gula pasir

Cara Membuat Rol Sandwich:

1. Olesi salah satu permukaan roti dengan bahan olesan hingga rata.
2. Taruh telur dadar pada masing-masing roti, lettuce, daging asap, wortel dan mentimun dalam satu sisi. Gulung dan padatkan hingga rapi.
3. Potong menjadi dua bagian dan sajikan segera.

Untuk 4 porsi
Nilai gizi per porsi
Energi: 233 Kkal
Protein: 10,7 g
Lemak: 13,3 g
Karbohidrat: 17,8 g
Sumber : Tabloid-Nakita.com